La terapia Gestalt se enfoca en el aquí y el ahora, ayudándote a tomar conciencia de lo que sientes, piensas y haces. Su propósito es fomentar la aceptación de ti mismo para que puedas transformar tu presente de manera creativa y auténtica.

A través de este enfoque, aprendes a expresar tus emociones y pensamientos de forma consciente. En momentos de ansiedad, la Gestalt te permite encontrar un punto de equilibrio, ampliar tu perspectiva y descubrir nuevas alternativas para sentirte en armonía con tus decisiones.

En este proceso, tú eres quien da los pasos y se trabaja a sí mismo. El terapeuta, en lugar de dirigir, te acompaña y facilita el camino para que encuentres tus propias respuestas.